Mingau: poooodeee!!!!

Olá galerinha gente boa!! Haha..Demorei, mas apareci por aqui, né? Bem, como eu já havia mencionado através da minha descrição,minha participação aqui no blog será para falar sobre assuntos como: alimentação, dietas, receitas culinárias, saúde e outros, do tipo.Enfim, espero que todas as dicas lhes sejam úteis e esclarecedoras.Obrigada, Karina, por ter transformado o seu toalete, no de todas nós também. Rsrs.Com certeza,este "banheiro" aqui vai bombar, né meninas? Haha...Ok, agora vamos ao que interessa...

Eu estava dando uma espiadinha pela net, e encontrei uma matéria interessante, que de certa forma até me surpreendeu, vejam só...

Vocês sabiam que não é só tomando leite que é possível emagrecer com o café da manhã? Sim, isso mesmo. Se você comer uma tigela de mingau no café da manhã, se sentirá mais satisfeito por mais tempo, de acordo com uma nova pesquisa. Essa pode ser a chave para o sucesso na dieta de baixas calorias. 



Um novo estudo sugere que comidas com um baixo índice glicêmico (conhecido como GI pelos especialistas), como aveia, causam o aumento de hormônios no sistema digestivo que, por conseqüência, atrasam a fome. Sendo assim, se você comer mingau de aveia pela manhã, se sentirá satisfeito por mais tempo.

Fonte: http://hypescience.com/

E aí,"girls"? O que vocês acharam? Confesso que esta pra mim é nova, pois sempre achei que mingau engordava e MUITO. Haha, agora vou aproveitar e fazer pela manhã para o meu desjejum e ainda vou de quebra filar sempre que puder, este prato na casa da Karina, que costuma saborear no lanche da tarde. Por duas vezes quando estive lá, provei o mingau dela, e babem...é uma delíciaaaaa!!!Hehehe....
Por hoje é só, meus amores!!!!

Beijos,





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Deixaram recados na parede do Toalete:
6 comentários:

  1. Oie querida

    Obrigado pela visitinha !!

    eu eliminei 25 kg e confesso que

    tive muitos altos e baixos e hoje

    estou mais conciente com relação

    a reeducãção alimentar !

    para mim ainda faltam 6 kg

    vamos juntas

    bjsssssssss

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  2. hahahahaha adorei a matéria principalmente pq eu estava em desespero qd todo mundo no niver do meu pai disse q eu ia virar uma bola (maisainda) se eu continuasse a comer mingau!
    Eu disse q não engorda e aveia ainda faz bem pra saúde!!! :D

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  3. Oi querida!!! Adoro avea, não curto muito o mingau mais adoro aveia!!!Vou pensar em inclui-lo no café!!!!
    Valeu!!Beijoca

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  4. oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Pri obrigada pela vista amei..seja sempre bem vinda, e seu blog é muito lindo...estou te seguindo na sua cola hein@@@ hihihii força na peruca juntas semprfe beijinhos

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  5. Miga!!! Eu odeio mingau e já que não engorda, tenho mais um motivo para odia-lo huahuahuahuahuahuahua...

    Bjosssss

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  6. Então...essa ideia de que o mingau nao engorda é bem vinda... o pior de tudo é um cafe da manha leve que deixa a gente com fome o dia todo!

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